[热门观察]如何应对夏天的⬅️高强度赛程？杨瀚森：多休息 多睡觉 好好调整
2026-09-02
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![[热门观察]如何应对夏天的⬅️高强度赛程？杨瀚森：多休息 多睡觉 好好调整(图1)](http://tu.duoduocdn.com/uploads/news/day_260902/202609020911518175.jpg "[热门观察]如何应对夏天的⬅️高强度赛程？杨瀚森：多休息 多睡觉 好好调整(图1)")
9月2日讯➡️ 今日杨瀚森在社媒发布了视频，谈到了夏天的高强度赛程。⬅️
谈到在夏天高强度赛程中如何调整身体状态一事，杨瀚森表示：“首先就是体能上面还有心理上的一个考验，然后在往回飞的时候，就需要去多休息，尽可能地逼自己去多睡觉，多去调整，把自己的身体调整好。”
9月2日讯➡️ 今日杨瀚森在社媒发布了视频，谈到了夏天的高强度赛程。⬅️
谈到在夏天高强度赛程中如何调整身体状态一事，杨瀚森表示：“首先就是体能上面还有心理上的一个考验，然后在往回飞的时候，就需要去多休息，尽可能地逼自己去多睡觉，多去调整，把自己的身体调整好。”